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食物實際上比較多，包括有水果類、蔬菜類及其他類，主要分析有以下幾點：1、水果類：包括梨、蘋果、柿子、甘蔗、荸薺等。梨、柿子具有清熱、止咳、化痰的作用，蘋果則具有補心、益氣、生津止渴，還具有降壓等功效。甘蔗有滋陰潤燥、潤肺、止咳等作用，荸薺則具有清熱化痰的功效；2、蔬菜類：包括有蘿卜、大蒜、竹筍、茼蒿、藕等。蘿卜、大蒜、茼蒿具有化痰的功效，葫蘆則具有潤肺、止咳的作用，竹筍有益氣、消痰、防止咳嗽的作用。藕、藕汁也有清熱、潤肺、養陰、化痰、止咳的作用；3、其他類：包括有杏仁、百合、羅漢果、胖大海、陳皮等。杏仁具有止咳、平喘的作用，為治療咳喘的主要中藥。百合則具有潤肺、止咳、清熱安神等功效。羅漢果和胖大海具有清肺、止咳的作用，肺熱咳嗽和風熱咳嗽患者都可以食用。陳皮具有健胃、祛痰、鎮咳的功效，加上冰糖止咳化痰效果則更好。