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睡不好頭疼的原因
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參與醫生
中日友好醫院 邵自強 主任醫師

睡不好且發生頭疼,常有以下幾種原因:1、睡眠不佳:睡眠不佳會產生疲勞,之后會有傾向性頭疼,還有頭、面部肌肉的持續性收縮,會造成頭部、頸部甚至肩部持續的勒緊樣頭疼;2、腦供血不足:持續睡眠不佳時,腦部的營養物質與氧氣消耗過大,同時補充不及時,產生相對的供血不足,會對腦部的內循環以及內環境產生不良影響,此時在神經遞質的作用下會產生頭疼;3、胺類遞質障礙:睡眠不佳通常意味著腦內的胺類遞質,例如多巴胺、5-羥色胺以及去甲腎上腺素的分泌出現障礙,則引起中樞源性疼痛。雖然沒有外界的刺激,但是中樞致病之后,可以有自發性疼痛,會出現頭部的變化;4、血壓變化:當始終睡眠不佳后,意味著血壓升高,部分人會血壓下降,均會引起頭部的變化。所以盡量避免睡眠不佳的情況,如果出現睡眠不佳時,需及時就診。

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