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糖尿病患者可以吃香蕉嗎

參與醫生

安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師
糖尿病患者不可以吃香蕉,雖然香蕉可以給人體提供豐富的膳食纖維,以及鈣、磷、鉀等,但香蕉的含糖量太高,糖分可占到13%以上,會對糖尿病患者的血糖帶來過大影響,所以建議糖尿病患者不要吃香蕉。糖尿病患者在水果攝入方面,如果血糖控制良好,可以選擇糖分含量不過高的水果,如兩餐之間可以選擇少量進食梨子、桃子、柚子、蘋果、獼猴桃等,也可以選擇用水果黃瓜、西紅柿來補充膳食纖維和維生素。糖尿病患者在飲食上總體而言,建議要控制好總熱卡,不要進食含糖量過高的食物,不要進食油炸以及過于油膩的食物,這些都會導致總熱卡的超標,平時可以選擇碳水化合物、優質蛋白質、不飽和脂肪酸等。
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