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如果不加節制、過多地吃荔枝，還是很容易引起發胖。常見原因如下：1、因為從西醫營養學角度上來說，荔枝中含有豐富的碳水化合物即糖分，而荔枝中每1g碳水化合物能產生4kcal熱量。因此如果不加節制、過多地吃荔枝，會使荔枝中的碳水化合物積少成多進入體內，產生大量能量，進而會以脂肪的形式儲存在體內，造成肥胖發生。另外，荔枝中含豐富的有機酸，而有機酸能很好地刺激口中味蕾的敏感性。因此，如果過多吃荔枝，會因為食欲增加，更容易吃進來其他過多食物，進而導致能量超標，增加發生肥胖的風險；2、從中醫食療角度來說，如果過多吃荔枝，會引起胃火上沿，使脾胃運化能力下降，讓吃進來的食物在體內蓄積，進而也會引起肥胖發生的風險增加。