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隨著人民生活水平的提高，脂肪肝的發病率比較高，只要是消耗身體能量的運動，都可以一定程度消除脂肪肝，如慢走、慢跑等，只要人體運動量的消耗大于攝入量，脂肪肝就能得到一定程度的逆轉。部分脂肪肝和飲酒、藥物等因素相關，一定要去除病因，才能得到緩解。如果是高脂血癥引起的脂肪肝，除了增加運動以外，還要降增加脂藥物，協助逆轉脂肪肝狀況。如果脂肪肝的肝功能正常，建議通過運動或調整飲食結構，如多食用新鮮蔬菜、水果，加強運動，來使脂肪肝得到逆轉。如果脂肪肝并發有肝功能損害，需要用輔肝降酶藥，幫助肝臟功能恢復。部分脂肪肝發展為肝硬化時，需要到醫院進行相關規律的治療。