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脂肪肝快速消除方法

參與醫生

海南省中醫院 程亞偉 主任中醫師
脂肪肝非常普遍,臨床中脂肪肝快速的消除方法總結以下六條: 1、控制熱量攝入,低脂、低糖、低鹽飲食; 2、保證充足蛋白質的攝入,如魚、蝦、瘦肉等,多吃含纖維素多的食物; 3、晚餐不宜吃得過飽,睡前不能加餐; 4、多飲水,以促進機體代謝及代謝廢物的排泄; 5、適量運動,消耗掉體內多余的脂肪; 6、戒酒。
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