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多吃番茄，有以下好處和壞處：一、好處：1、美容養顏：番茄中的番茄紅素，能夠很好地清除自由基，因此，能夠發揮出抗氧化、抗衰老的作用，能夠使皮膚變得更加紅潤、白皙和富有彈性，進而發揮出美容養顏的作用；2、刺激胃腸道消化液分泌：適當多吃番茄，能夠刺激胃腸道消化液的分泌，促進消化功能的提高。因此，對于食欲不振、消化不良、惡心嘔吐的人，適當多吃番茄，能夠很好地增進食欲，促進消化功能的提高。二、壞處：因為番茄中富含有碳水化合物，就是糖分，如果番茄吃得過多，會引起碳水化合物超標進入體內，引起血糖增高，進而會引起發生糖尿病的風險增加。