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拉肚子即腹瀉，腹瀉的好處比較少，既然是腹瀉，醫學上來講至少要一天大便＞3次，同時伴有糞質明顯稀薄，就是水分量比平時要明顯增加。腹瀉的好處確實非常少，但是如果是誤服或者是自服一些毒物，臨床上有時候會用一些導瀉的藥物，這時肯定是有一些益處的。但是腹瀉大多數有一些弊端、不良反應，最常見的就是電解質紊亂。長期腹瀉，腸液中有大量的電解質，引起電解質紊亂、脫水，長期、大量腹瀉還會引起營養不良，比如低蛋白血癥、水腫，患者免疫功能下降還有貧血等。?長期腹瀉壞處多，要引起高度重視。一般腹瀉2-3周以上，臨床就稱之為慢性腹瀉，需要去醫院找原因，看是功能性腹瀉還是器質性腹瀉。如果是功能性，比如現在年輕人隨著工作壓力越來越大，緊張或者是吃了辛辣刺激的食物出現腹瀉，很可能就是功能性腹瀉，往往對身體損害并不是很大。如果不是這種情況，是持續腹瀉，很有可能是比如腸道有沒有慢性炎癥性的疾病，或者有沒有其他的一些惡性疾病，就需要去醫院做全面、系統、專業的檢查。