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女性寒氣重怎么調理

參與醫生

西安交通大學第一附屬醫院 孫連慶 主任醫師
女性寒氣較重,可通過飲食、運動,以及服用適當藥物或采用傳統的中醫治療方法進行調理,具體方式如下: 1、飲食:可以多吃具有溫熱特性的食材,如羊肉、狗肉、辣椒,還有蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等。上述食材或調味品可鼓舞體內陽氣,對于寒邪在體內的排出具有良好效果; 2、運動:通過運動讓身體熱起來,可促進血液循環,加快新陳代謝,也可以調理體內寒氣; 3、藥物:必要時可服用溫陽效果好的藥物,如附子理中丸、金匱腎氣丸,對于體內寒氣重的女性,具有一定治療價值; 4、傳統中醫治療方法:如艾灸、拔火罐,可通過對人體經絡、腧穴的溫熱刺激,達到鼓舞人體內陽氣、改善氣血循行的目的。對于體內寒氣的排出,也具有良好效果。
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