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體內寒氣重怎么調理

參與醫生

北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師
體內的寒氣重,可通過以下方式進行調理:1、藥物調理:寒氣重可用溫散寒邪的藥物,且這類藥物一般根據不同的部位有不同的選擇,如典型的脾胃寒濕或寒氣,可用附子理中丸進行治療;2、非藥物調理:艾灸對于寒氣有較好的驅散作用,一般分為艾條和艾炷灸兩類方法,應用艾條灸較方便,可在寒氣重的部位進行艾灸。若全身寒氣重,可艾灸關元、腎俞等穴位進行調理。艾灸主要作用為溫經散寒、回陽、助陽,以及活血化瘀的作用。體內寒氣重還可進行食物調理,如多吃散寒的羊肉,或多用小茴香、肉桂等調料等。另外,加強體育鍛煉對散寒亦有好處。
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