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寒氣重喝什么茶比較好

參與醫生

北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師
寒氣重的人喝茶選擇發酵茶比較好。如紅茶、黑茶、普洱,均屬于發酵茶,并且屬于熱性茶類,身體寒氣偏重的人群,經常有怕冷、四肢發涼癥狀,部分患者可能有胃寒,食用生冷食物容易導致胃部舒服,這類人群不適宜喝綠茶等偏涼性的茶類,建議以紅茶為主。除了發酵茶以外,一些特殊食材和藥材可用于泡茶服用。比如用玫瑰花泡茶,玫瑰花偏溫性,適宜于寒性體質人群飲用。桂圓和大棗一起泡茶飲用,對于寒性體質人群也有好處。由于腎陽虛或偏腎陽虛導致的寒氣,可以用杜仲配大棗泡茶調理身體。寒氣重人群應盡量少飲用菊花茶、決明子茶以及綠茶等茶類。
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