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焦慮的表現有兩大類，一類是心境癥狀，另外一類是生理癥狀，具體如下。一、心境癥狀：1、緊張：緊張就是擔心、不安、害怕，總感覺有什么事情要發生一樣，惴惴不安，惶惶不可終日；2、恐懼：就是害怕某些東西，害怕某些事情，或者害怕未來有不好的事情發生。這個害怕可能有對象，就是害怕某個東西，害怕一個場景，害怕一個場合，也可能沒有對象，就是不知道害怕什么，一種莫名其妙、沒有來源的害怕。二、生理癥狀：或者叫做軀體征狀，是呈現出自主神經功能紊亂的表現，比如會有心慌、心悸、胸悶、出汗、手抖，胃腸不良反應、尿頻、尿急、脫發等，會涉及全身，從頭到腳，各個器官都會有。這兩組癥狀同時出現就是焦慮的主要表現，這時病人可能會覺得自己身體非常不舒服，出現心慌、心悸、胸悶，然后去看醫生，發現沒什么大的問題，會使這種恐慌感加重。因為生理不舒服去檢查沒異常，這種結果會讓人更加擔心，身體是不是出了問題，這就是焦慮的惡性循環。