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吃完鈣片后，一般不建議立即進食水果。水果中含有豐富的鞣酸或其它有機物，造成游離的鈣離子結合在上面，從而形成螯合鈣，影響鈣吸收。一般建議老年人服用碳酸鈣片，碳酸鈣含鈣離子較多，有助于骨代謝平衡。一般建議在晚飯時服用鈣片，但服用后不建議進行吃水果等活動。鈣片在胃中逐漸被分解為鈣離子，鈣離子在小腸的上端逐漸吸收入血，通過積極轉換逐漸沉積到骨骼上，完成骨代謝，形成真正的骨骼強度。進食任何影響鈣吸收的食物，會造成鈣隨著大便排出來，甚至出現便秘，而沒有起到藥效。應避免鈣與其它蔬菜、水果同時進服，至少要間隔1小時左右，才能避免鈣離子吸收受到影響，此外鈣與維生素D同時服用最佳。