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坐月子可以吃水果嗎

參與醫生

首都醫科大學北京婦產醫院 陳素文 主任醫師
坐月子期間可以吃水果,因為水果中含有大量的維生素C,坐月子期間進食適量的水果可以補充維生素C和其他的礦物質,有利于產婦身體的恢復。同時水果中還含有纖維素,有助于機體調整胃腸功能,減少便秘的發生幾率。所以在懷孕期間可以吃水果,但注意不要吃從冰箱中直接拿出的過涼的水果,需要待恢復至室溫后再進行食用,且要適量進食。
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