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對于很困但睡不著、渾身難受，實際上是處在焦慮狀態，入睡困難是情緒焦慮引起睡眠障礙，即入睡較困難。具體如下：1、情緒性疾病：雖然比較困，但入睡較困難、渾身難受，可能是情緒性疾病，比如有焦慮癥、抑郁癥等；2、環境因素：有聲光的刺激，還可能有不良的生活習慣、煙酒刺激、喝咖啡以及喝濃茶等；3、腦部疾病：比如有中風，大腦缺血、缺氧，雖然很困，覺得很疲勞想睡，但入睡困難、渾身難受；4、軀體疾病：比如心血管疾病、消化系統疾病、嚴重貧血以及重要臟器的功能損害等，也可以引起焦慮情緒，從而引起入睡困難，雖然很困、渾身難受，但就是睡不著。所以很困、入睡困難、睡不著且渾身難受，這是焦慮狀態的表現。應當及時就診、查明原因，對因治療才是最根本的治療。不要濫用安神、安眠的藥物，避免浪費資源、效果不好以及有副作用，非常重要的關鍵是會延誤病情。