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很困但睡不著是什么原因
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 賴光輝 主任醫師

很困但是睡不著覺的原因如下:1、環境因素:由于改變工作環境、學習環境、睡眠環境,到新環境需要適應,包括工作、學習、社交的環境改變,使人處于緊張狀態,會出現焦慮不安情緒,身心不能得到放松;2、心理因素:主要由于工作、生活等壓力過重,日常生活緊張、焦慮造成心情壓抑,對睡眠期望過高,導致精神緊張、睡不著等;3、軀體疾病:尤其是焦慮、抑郁障礙患者,會出現較困但睡不著覺,器質性疾病如帕金森病、癌癥、癌痛或甲狀腺機能亢進、顱腦損傷患者,會由于身體不適或疼痛導致此癥狀。

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