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剛出生到3個月嬰兒，睡眠時間一般每天14-17個小時，4-11個月嬰兒12-15個小時，2歲幼兒11-14個小時，3-5歲10-13個小時，6-13歲兒童9-11小時。以上只是大概統計，其實每個寶寶都有個體差異，睡的稍多或者少，不用太緊張，因為每個孩子生理發育特征都不太一樣。 衡量睡眠質量的指標有以下幾點，爸爸媽媽們可以對照一下。具體如下： 1、寶寶每天晚上在8-9點之間乖乖入睡，上床以后在30分鐘以內可以安然進入夢鄉，能夠一覺睡到天亮或者最多醒來1-2次，晚上醒來以后不用太多外界幫助很快進入夢鄉； 2、夜間從來不會有張口呼吸、打鼾等特別現象或者只是偶爾出現； 3、每天早上醒來以后會乖乖起床，經過一整夜睡眠白天很有精神的玩耍。 如果寶寶睡眠不按照書上建議的那么標準，但是基本上睡眠質量符合上述標準，則不存在太大的問題。