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扭傷腳踝如何快速恢復

參與醫生

北京大學人民醫院 姜軍 副主任醫師
若腳踝扭傷未引起重視,會較易出現再次扭傷的現象。腳踝扭傷通常是足內翻造成距腓前韌帶拉傷,若是Ⅱ度部分撕裂或Ⅲ度完全撕裂時,需要在關節鏡下做修復重建手術。若是Ⅰ度損傷,出現韌帶松弛、水腫但未斷裂,患者應制動減少負重且充分休息,可戴踝關節支具,使韌帶收緊,可促進局部愈合,避免繼發損傷而形成習慣性崴腳。同時還需要配合藥物治療,如口服活血化瘀中成藥或消炎止痛的西藥,還可外用消炎止痛藥膏如扶他林乳劑即雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。若條件允許可休息2周到3個月且避免負重,抬高腳踝關節使靜脈回流,有利于盡快消腫。
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