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手腕扭傷首先要確定是不是脫位，如果要是脫位，現場他不是專業的醫生，自己有可能沒法快速的修復。但是排除了關節脫位，如果是考慮軟組織損傷，需要急性的創傷處理，即院前處理。沒有來醫院的時候，在院前自己處理的，可以直接給涼毛巾、冰塊冰敷，這樣早期急性的會減輕水腫和消腫、止痛。第二條應該限制活動，簡單的處理，比如拿書本，或者木板做簡單的固定，不再進一步的加重損傷。早期的、急性的止痛、消腫處理，可以給它緩沖、恢復的時間，但是說嚴重的創傷不可能完全都快速的修復。里邊的肌腱、韌帶的損傷，早期不可能一下子都能恢復，需要后期的治療，嚴重的應該上醫院去。