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女性在月經期間處于溫暖的狀態，能夠促進經血的流出，如果身體處于寒涼的狀態，經血流不出，就會引起痛經。所以在月經期間泡一下腳，可以起到溫暖身體的作用，對于經血的順暢流通能緩解女性的疲勞感，讓女性睡的更加香甜，改善月經期間睡眠不足的情況。足底按摩能消除氣血運行的障礙，促進經絡的疏通，使人體生理功能得以恢復。并且女性在月經期間通過足底按摩可以緩解疲勞，但是在月經來時進行足底按摩，如果是過量也會造成月經量的增多，所以在月經期間足底按摩時，一定要時間控制好，盡量的保證5分鐘左右就可以。