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月經(jīng)期間可以泡腳，不管是月經(jīng)期還是非月經(jīng)期，泡腳都是很好的養(yǎng)生習(xí)慣，一般使用45-60℃左右得熱水，避免太熱，以防燙傷，每天睡覺之前可以泡10分鐘左右，對機(jī)體比較有好處。具體作用功效如下：1、改善血液循環(huán)：足部處于人最低的部分，平時血液循環(huán)整體流動性要比其他器官稍差，所以經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。尤其是女性，經(jīng)常泡腳可以改善血液循環(huán)，對機(jī)體有一定好處；2、緩解月經(jīng)不適：有些女性可能會有痛經(jīng)等不適，如果每天可以用熱水泡泡腳，可以有效緩解痛經(jīng)；3、緩解局部皮膚病：泡腳可以消除腳氣等局部皮膚病。所以泡腳非常有好處，在月經(jīng)期間也可以泡腳，可以改善痛經(jīng)、腰酸疼或者月經(jīng)過少發(fā)黑的癥狀，但是需要堅(jiān)持，這樣才能使作用更為明顯。