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飯后想睡覺常見于午餐后，尤其是有午睡習慣的人。吃完飯以后大量血液進入腸道，進行消化吸收的工作，所以相對腦部供血會不夠。而且午餐有時候吃的比較多，上午半天的工作也比較勞累，所以飯后就犯困想睡覺。這時可以進行20分鐘左右的短睡眠休息一下。一般早餐和晚餐以后很少會有明顯的發困感覺，是正常狀況。也有部分病人可能就會飯后馬上就想睡覺，每頓都如此，可以是餐后血糖異常，需要檢查有沒有糖尿病潛質，或者胰高血糖素等內分泌異常。大部分情況下午餐后睡覺是生理狀態，如果早晚餐以后也很困，建議找醫生檢查，有則治療。