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肩膀痛酸的常見原因是勞損、外傷恢復期，以及肩周炎癥等疾病，具體情況如下：1、勞損：肩膀長時間負重，或者抬肩，會使肩膀肌肉勞損，酸性代謝產物蓄積，會引起肩膀痛酸的癥狀，并伴有肩關節無力；2、肩關節外傷恢復期：如果患者發生肩關節扭傷、骨折、脫位，需要制動休息，在恢復期會有肩膀痛酸的臨床表現，外傷病史比較明確，拍攝X光片可以發現骨折或者脫位；3、肩周炎癥：中年患者發生肩周炎癥，會導致肩膀痛酸癥狀，肩膀活動受限，癥狀會越來越重，影響正常生活。綜上所述，肩膀痛酸的患者應及時到骨科門診就診，由專科醫生為患者進行早期的確診，早期治療，輕者可以采取保守治療，如休息、理療、推拿、按摩、針灸，以及口服塞來昔布膠囊等藥物治療。而嚴重者則需要麻醉下手法松解，關節鏡手術治療清理病灶，或者采取切開復位內固定手術治療，恢復骨折斷端的穩定性。