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運動后血壓反而下降的原因，主要如下：1、外周阻力下降：運動時人處于放松的狀態，中樞神經可釋放促進血管擴張作用的激素。同時在工作或者壓力狀態下，腎素-血管緊張素、加壓素等激素分泌明顯減少。血管擴張時外周血管阻力明顯下降，所以血壓也會下降；2、有效循環血量降低：運動后出汗，且未及時補充液體、食物，則有效循環血量下降，血壓也會降低。通過積極進行有氧運動有利于身體健康，對于血壓的調節也有一定益處，如部分運動員常年運動后，血壓低，心率也偏慢，均屬于健康狀態。