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運動能否降低血壓

參與醫生

運動后可以降低血壓,原因如下:1、血容量降低:運動后汗液丟失,通常有降低血容量的作用,即回心血量可能下降。這種情況下,心臟泵血相對減少,而血壓高低與心臟泵血密切相關;2、外周血管擴張:運動時外周血管擴張,其阻力下降,導致血壓下降。也就是運動時,由于外周血管處于擴張狀態,很多血液積聚在外周血管內,所以造成回心血量減少。如果再加上出汗的時候,大量的體液丟失,可以共同造成有效血容量的降低。此時回心血量即回到右心房、右心室的血量減少,所以會進一步引起左心房、左心室射血容量減少。因此同樣在存在著外周血管阻力降低的情況下,共同的因素作用使得運動以后可以導致血壓降低。
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