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蓮子不會引起上火。上火是對中醫人體內有熱邪，所出現一系列癥狀的概括性描述。常見癥狀為面紅目赤 、口舌生瘡、耳朵流膿、口腔潰瘍、口干口苦、牙齦腫痛、咽喉疼痛、皮膚表面出現癰癤瘡瘍、局部紅腫熱痛、小便短赤、大便干結等癥狀。中醫認為上火的癥狀，均由于體內熱邪引起，熱邪可分為實熱和虛熱，主要指實火和虛火，虛火的產生主要是由于各種原因，導致體內陰液耗損，從而產生虛熱之邪癥狀。具有溫熱特性的食物或者藥物，可能會助長體內熱邪，從而產生實火，或者耗傷體內津液，從而產生虛火癥狀。中醫角度上，蓮子性味平和，本身并不具備熱性，既不會助長體內熱邪，也不會耗傷體內津液。