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翻身期的睡眠倒退，通常可以持續(xù)數(shù)周到數(shù)月不等，不同孩子可能會有明顯的個體差異。出現(xiàn)翻身期睡眠倒退主要是由于孩子進(jìn)入出牙期，牙齒萌出過程中會出現(xiàn)局部不適，影響正常睡眠，導(dǎo)致孩子睡眠質(zhì)量差、睡眠時間短。孩子處于翻身期時，大腦發(fā)育相對活躍，這也可以影響睡眠，導(dǎo)致入睡時大腦皮層仍處于比較亢奮的狀態(tài)，使得入睡困難和入睡時容易醒或哭鬧，這時家長可以在白天時多訓(xùn)練翻身動作。如果孩子晚上睡著后因?yàn)榉韺?dǎo)致睡眠驚醒，可以適當(dāng)幫他完成翻身動作，但不要因?yàn)楹⒆芋@醒就對其進(jìn)行奶睡，因?yàn)檫@可能會導(dǎo)致孩子在翻身睡眠倒退期形成奶睡的不良習(xí)慣。