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富硒對人體有什么好處
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

富硒的食物能為機體補充一定量的硒元素,富硒對于身體的好處比較明顯,主要體現在以下幾點:1、增強機體抵抗力:富硒的食物能促進體內免疫物質生成,因此對于抵抗力低下 ,容易得感染性疾病的人,如果適當吃富硒食物,為機體補充硒元素,促進免疫物質生成,提高體內免疫物質數量,在增強機體抵抗力方面的好處非常明顯;2、美容養顏:富硒食物為人體提供的硒元素,還能很好地清除體內自由基,進而發揮出抗氧化、抗衰老的好處。適當地吃富硒的食物,能讓皮膚變得更加紅潤、 細膩、白皙和富有彈性,進而發揮出美容養顏的好處;3、降低癌癥發生率:通過適當吃富硒食物為機體補充硒元素,在降低癌癥發生率方面有好處;4、預防和緩解心腦血管疾病:富硒食物中的硒元素能很好地預防和緩解心腦血管疾病的病情。

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