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實際上肝臟功能正常，排毒自然就正常。要保證肝臟能排毒首先要保護肝臟，讓肝臟功能正常，最好可以用些能夠保護肝臟或者養肝護肝的藥物。當然食品也有，比如枸杞子，枸杞子這個藥實際上既是藥又是食品，這個藥具有養肝滋腎、明目的作用。所以中醫角度來講，像那些肝腎陰虛的女性，比如出現頭暈、耳鳴、眼睛干澀、視物不清等這些，都是肝腎不足，此時可以用枸杞子。枸杞子從現代藥理研究來看也有保護肝臟的作用，其實同時還有降脂的作用。降血脂對肝臟其實也有好處。枸杞子經過動物實驗證明其對于單細胞有促進再生的作用，同時可以降低血脂。再一個就是大棗，大棗也是食品，實際上可以補氣血、安心神，現代的動物實驗也證明了大棗對肝臟肝細胞有保護作用。所以如果能保護好肝臟，更有益于肝臟的排毒，可以用枸杞子、大棗泡水代茶飲即可。