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便秘的食療方法有哪些

參與醫生

北京醫院 劉曉 副主任醫師
引起便秘有很多原因,除了常見的功能性問題之外,還要注意除外器質性病變。如神經系統病變,如帕金森病引起便秘,要積極治療原發疾病。若藥物引起便秘,注意藥物能不能停用。若都除外,為功能性便秘,在飲食上就要注意如下: 1、多食用新鮮蔬菜、水果,多進食富含纖維素食物,如芹菜、菠菜等。在水果方面,可多進食香蕉,香蕉有潤腸、通便的作用; 2、規律飲食、規律生活作息,有助于形成比較規律的排便習慣。對于功能性便秘,要從飲食、生活等方面進行綜合治療。
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