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多囊卵巢綜合征主要表現為肥胖還有痤瘡，所以飲食建議要清淡，作息要規律，清淡飲食，還有多吃蔬菜，少吃辛辣還有肥膩。所以多囊卵巢綜合征推薦清淡飲食，不宜過飽，不宜飲酒，不宜吃寒涼食物，不宜吃大魚大肉，要適量控制。另外臨床上推薦要多吃薏米仁，因為薏米仁可以祛濕，而且還可以抗病毒，可以把它熬成粥每天飲用。另外還有一味藥是山藥，山藥具有補腎健脾的作用，有一道菜叫山藥炒木耳，長山藥也可以熬到稀飯里頭食用祛濕。推薦赤小豆，赤小豆具有祛濕的作用。多囊卵巢綜合征的飲食限制也很多，適合吃的食物也很多，臨床上一定要注意。管住嘴，邁開腿，要把飲食控制好，把體重控制好，對于疾病的預后非常有好處，而且治療起來也會省時省力。