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糖尿病人獼猴桃能吃嗎

參與醫生

中南大學湘雅醫院 周敏 主任醫師
糖尿病患者可以適當食用獼猴桃,但需注意控制食用量。獼猴桃含有大量的維生素C,營養比較豐富,大部分人群均喜愛食用。對于糖尿病人而言,獼猴桃含糖量并不低,每100g含有11.9g的糖分,升糖指數為52,接近<55的界限值。對血糖負荷<10的標準值而言,獼猴桃的指數是6,屬于較低的水平。因此糖尿病患者可以適當食用獼猴桃,但需注意控制食用量。糖尿病患者在食用獼猴桃時,需注意如果血糖比較高,控制不佳,應盡量避免食用獼猴桃,同時加強血糖監測,觀察餐后血糖是否升高,食用獼猴桃后血糖是否升高。如果存在餐后血糖升高,可能需要減少上一餐進食量,比如飯或者菜的量,保持血糖的穩定,通過監測血糖可判斷水果量是否合適。
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