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痛風患者能不能吃雞肉

參與醫生

北京大學人民醫院 遲騁 副主任醫師
雞肉屬于中等嘌呤含量的食物,在痛風緩解期時可以適量食用,但在痛風急性期時盡量避免食用。以每100g食材中所含有的嘌呤含量劃分食物是高嘌呤、中嘌呤或是低嘌呤食物。如果每100g食材中嘌呤含量超過150mg,便定義為高嘌呤食物,嘌呤含量50-150mg為中等嘌呤食物,而如果嘌呤含量<50mg則為低嘌呤食物。痛風患者絕對不能食用的是高嘌呤類食物,常見的比如各種海鮮,尤其是貝殼類海鮮、深海魚類。還包括各種動物內臟,比如豬、牛、羊的心、肝、腎、腦等,均屬于高嘌呤食物。牛肉、羊肉、火鍋、肉湯、高湯等食物中嘌呤含量也比較高,痛風患者在急性期時也不能食用。此外,啤酒嘌呤含量并不高,但在人體內會代謝生成大量嘌呤,因此,痛風患者也不能食用。同時部分植物性食物也屬于高嘌呤食物,比如香菇、蘆筍、海帶、海藻、豆芽等,也不建議痛風患者食用。
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