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酒后頭痛快速緩解癥狀的主要方法如下：1、飲食調理：需要多飲水、牛奶等促進排尿，使酒精和代謝產物從體內排出，從而減輕酒精代謝產物的作用。另外可通過多食新鮮水果，中和酒精及代謝產物的作用，從而改善頭痛癥狀；2、適當運動：原因在于流汗有利于促進酒精代謝產物的排出；3、控制血壓：一般需要檢查血壓，從而判斷是否由于血壓升高而引起的頭痛癥狀，一般將血壓控制完善后，才能改善頭疼癥狀；4、藥物治療：飲酒易誘發偏頭痛，出現搏動性跳痛癥狀，此時一般給予氟桂利嗪或者β受體阻滯劑普萘洛爾等，以及抗癲癇藥、三環類抗抑郁藥、5-羥色胺再攝取抑制劑等治療。