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夏天頭痛只是夏天天氣炎熱或者是濕熱，往往會誘發原有疾病發作，以及頻繁發作。常見的頭痛如緊張性頭痛、偏頭痛，這種頭痛會反復發作，主要是在情緒不穩定、休息不好、勞累、精神緊張時發作。在夏季的時候，往往由于睡眠時間明顯變短，睡眠的質量或者其他社會活動也明顯增加，所以緊張性頭痛、偏頭痛，發生的頻率也會在夏天明顯增加。而夏天頭痛的緩解有以下幾方面：1、使用藥物：嚴重的情況下，可以服用止痛類藥物，但是建議首先還是去除誘發因素，建議盡量避免在溫差變化比較大的情況出現發作，比如室內空調溫度很低，一出去溫度比較高；2、補充水分：及時補充電解質和含有糖和鹽分的水分；3、良好睡眠：保證良好的睡眠也非常重要，盡量縮短在外面的社交時間；4、注意飲食：腌制的燒烤類食品，有可能會誘發頭痛發作，可以減少或者是避免食用，以免誘發頭痛的發生或者發作。