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快速緩解頭痛可以用民間有效的辦法來幫助： 1、對于緊張性頭痛或者偏頭痛，可以用冷刺激的辦法就是用涼毛巾或者冰袋放在相應的頭頸部，起到收縮局部血管的作用可以緩解頭痛； 2、適當休息，很多頭痛跟休息不好的誘發是有關系的，有時候好好的睡上一覺、放松放松，頭痛自然也就緩解了； 3、對于神經痛來效果不會太好，可以用局部辦法比如抹點清涼油也可以緩解頭痛。如果這些方法都不管用，利用手頭具有的去痛片、西比靈，還有中藥養血清腦顆粒、血府逐瘀口服液，這些藥物也能夠起到緩解頭痛的作用。如果頭疼得非常厲害，一般的效果也不好還是盡快就醫。