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發芽的紅薯可以吃，但一定要掌握正確吃法。發芽的紅薯本身對機體沒有太明顯影響，只是發芽的紅薯中含有的營養成分，比不發芽時相對會少，因為畢竟要消耗儲存的能量和營養素，來供給發芽所需要的物質。所以發芽的紅薯，表現為營養素的種類、數量、比例，比不發芽時低。雖然發芽的紅薯可以吃，但并不意味可以放心吃發芽的紅薯，紅薯會發芽是因為滿足了一定的條件，而發芽的紅薯所需要的重要條件就是水分。在溫暖、潮濕的情況下，紅薯發芽的幾率比較大，也就預示著在溫暖、潮濕的機會下，紅薯發生霉變的機會也會增多。所以在吃發芽紅薯時，一定要認真清洗，去除可能發生霉變的地方。如果發芽的紅薯還伴有霉變，這種情況千萬不能再吃。