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保養卵巢是一個非常重要的話題，因為卵巢功能不僅決定是否能夠生育，更重要的對于不是正在備孕的女性，能保證女性美麗。女性是否有女性功能，性激素是否良好，都取決于卵巢功能。吃什么能夠保養卵巢，不同年齡不一樣，對于更年期婦女，保養卵巢，保持更年期癥狀比較少，食用黃豆類制品，比如豆腐、豆漿等，因為黃豆類物質含有較多大豆異黃酮，而大豆異黃酮對女人激素水平，相當于有卵巢分泌。對于年輕患者，則應采取健康的生活方式，比如不熬夜，少飲酒，少吸煙，保證自己身體整個狀態正常，卵巢功能才會好。所以保養卵巢功能的飲食，不是一言而定的事情。