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經常能夠聽到患者到美容院去保養卵巢，主要是通過腹壁的精油按摩，實際上是促進盆腔的血液循環。對卵巢的保養其實是平時要非常注意卵巢的功能，比如女性朋友不要吸煙、要生活規律、保證好的睡眠，如果出現月經不調、月經量過多過少的時候，要及時就醫、及時治療。調節卵巢的功能，讓其規律的排卵，因為卵巢的功能一旦衰竭以后是不可逆的過程，所以平時要注意生活的調節、身體的調節，單純從食物上來講，其實沒有哪種食物能夠明顯的改善卵巢的功能。另外，卵巢是不是會早衰也有遺傳的傾向，比如跟母親、姐妹，有一定的相關性，如果母親絕經早的，可能女兒絕經也會早。