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保養(yǎng)卵巢最好的運動
- 保養(yǎng)卵巢最好的運動
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參與醫(yī)生
上海市第十人民醫(yī)院 李潔 主任醫(yī)師

保養(yǎng)卵巢的運動,最重要的是能夠保證其有一個新鮮足夠的血液供應(yīng),還有體內(nèi)廢物的排泄、疏通的渠道。只要能夠讓身心愉快的適量運動都是好的,比如有人喜歡瑜伽,有人喜歡游泳,這些都是好的運動。除此之外,適當?shù)姆蚱奚钜部梢员WC女性盆腔血液的供應(yīng)和減少心情的抑郁,是改善壓力的很好的辦法。現(xiàn)在民間會有一些方法,比如在下腹兩側(cè),靠近卵巢的部位用比較熱的鹽去敷,其實這并不是科學的方法,因為局部溫度的升高實際上會加快卵泡數(shù)目的衰減,因此我們并不提倡。

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