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寶寶吃核桃油好嗎
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參與醫生
瀏陽市人民醫院 熊艷 副主任醫師

寶寶吃核桃油有一定好處,核桃油中含有相對豐富的不飽和脂肪酸、亞油酸、亞麻酸,在國際市場上核桃油被譽為東方橄欖油,富含天然維生素A、維生素D等營養物質。
核桃油中的脂肪酸比例接近母乳,利于消化、吸收,不會造成寶寶腸胃負擔,其中亞油酸更能夠潤腸通便、緩解便秘。此外,含有的DHA不僅對寶寶大腦發育有重要影響,而且對視網膜光感細胞成熟也有重要作用,可預防近視和改善視力。同時野生核桃油內所含豐富的維生素A,可促進眼內光感色素形成,能夠有效防止色盲癥和視力減退。核桃油還能夠促進頭發生長,讓頭發烏黑濃密。

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