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跑步時心率190次/分是否危險，主要有以下幾種情況：1、不危險：一般30歲以下的人，如果跑步時心率到了190次/分，此時不危險。因為在運動的時候，年輕人的心跳可以達到這個速度。但平時運動時不要總讓心率處在190次/分，因為這說明運動量偏大；2、危險：如果是老年人，或者50歲以上的人，跑步時心率達到190次/分，這就有危險，這種情況可能就不正常。因為年齡較大，心跳不會非常快。如果到了190次/分，有可能發生其他的問題，比如房性心動過速、陣發室上速、心房撲動、心房顫動，甚至室性心動過速，有時在老年人過度運動的時候，會誘發心律失常。因此，如果是高齡，如50歲以上的人，如果跑步出現心率190次/分的情況，要引起警惕，不能讓心跳太快，此時應停止運動。如果有身體不適，應到醫院檢查原因，如果沒有不適，應立即休息，運動的時候不要讓心跳太快。