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糖尿病患者可以吃荔枝和龍眼嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
對糖尿病患者而言,在血糖控制比較好的情況下,可以適量吃荔枝或者龍眼。但一定要注意一次不要吃太多,吃太多可能會上火,另外確實也會影響到血糖的控制。荔枝、龍眼的升糖指數非常高,如果糖尿病患者血糖控制得不好,吃荔枝、龍眼勢必會非常快地升高血糖。但是龍眼、荔枝富含蛋白質,包括微量元素和維生素,其實對于人體是非常好的補充。在血糖控制比較好的情況下,可以適量吃,不要吃得太多。而且荔枝、龍眼有滋補腎陽的作用,有些人吃完可能會上火,也不建議吃太多。所以對糖尿病的患者而言,這種升糖指數比較高的食物,像荔枝、龍眼,要盡可能地少攝入,在血糖控制好的時候少量吃幾個,問題倒不會太大。但如果血糖特別高或者控制得不滿意,則不建議吃,以免造成血糖在短時間內升得非常高,不利于血糖整體控制。
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