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哺乳期可以吃不放辣椒麻辣燙嗎
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參與醫生
河南省人民醫院 張昊 主任醫師

哺乳期可以吃不放辣椒的麻辣燙。麻辣燙的主要的食物原料是粉條,大多數的粉條是由紅薯淀粉做的,也有些粉條它是豌豆淀粉或者是土豆淀粉,這種淀粉它是食物的營養成分之一。食物的大分子的化合物里,其中就有碳水化合物,麻辣燙的主要成分粉條也是碳水化合物,麻辣燙可以吃。但是它的營養成分比較單一,它的主要的營養成分是淀粉或者是碳水化合物,人體需要的營養是多種多樣的,主要的營養成分還有蛋白質、脂肪類、多種的維生素、礦物質等其他營養成分。在哺乳期攝入的營養成分,除了維持自身的營養之外,還需要喂養嬰兒。需要給嬰兒提供豐富充足的各種營養。可以吃吃麻辣燙,但是應該是要做到營養均衡。吃了麻辣燙同時,還要再吃其他的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛奶、新鮮的蔬菜水果等來補充各種各樣的營養物質,使得嬰兒能夠從乳汁當中,攝取各種的營養,健康地成長。

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