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月經期可以喝茶，但不宜過多，最好喝紅茶。紅茶有暖宮養胃的作用，部分女性來月經時感覺口渴，是由于經血的丟失造成，喝茶可以補充水分、改善口渴的癥狀。來月經時不能大量喝茶，因為茶葉中含有鞣酸，可能會影響胃腸功能，抑制鐵的吸收，所以不宜多喝。 喝茶有提神的作用，來月經時，女性由于生理上的變化，會出現失眠或者睡覺不佳，所以這時不適合喝茶。對于月經量較少的病人，可以喝玫瑰花茶或者是姜茶，有助于經血排出，減少痛經等癥狀。