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來姨媽可以喝茶嗎

參與醫生

中日友好醫院 榮春紅 副主任醫師
女性來月經期間,如果平時有飲茶的習慣,可以適當喝茶,而且喝茶之后,沒有引起胃腸道不適或者加重痛經,就可以喝。但是在月經期間,要注意盡量喝溫性的茶,比如紅茶或者玫瑰花茶等,避免相對寒涼的茶,不推薦夏天喝冰冷的冰茶。有些女性月經本來就較多,而且可能會有貧血的癥狀,因為茶的成分含有鞣酸,鞣酸在胃腸道中可能會影響鐵吸收,和鐵結合沉積在腸道中,而影響到鐵吸收,從而加重貧血的癥狀,不利于提高血色素的質量。?所以如果本身有月經過多、月經少,或者胃腸道不適的女性,在來月經期間,不建議飲茶,尤其是涼茶、濃茶和寒性的茶。女性在日常生活中,也相對要注意少飲茶,因為可能會影響鐵劑的吸收,而影響貧血的治療。如果本身身體素質好,沒有痛經或者月經少、月經過多的癥狀,可以適當飲茶。
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