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患者哭過以后，腦部神經由緊張狀態變為松弛狀態，所以會產生頭疼，緩解方法如下：1、休息：患者可以到光線較暗場所休息，光線較暗可以使神經緊繃感下降；2、按摩：患者可對頭部進行力道適中的按摩，此種按摩是緩解頭痛的有效方法，可以應用食指按壓，或者應用拳頭在太陽穴到發際處輕柔來回地轉動按摩；3、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛存在一定效果，所以此類患者可以適當飲用綠茶；4、進行有氧運動：建議患者到戶外大量呼吸新鮮空氣，或者進行運動，比如進行有氧運動，可改善機體氧合，從而增加機體氧飽和度，改善因乏氧導致的頭痛；5、應用藥物：如果患者哭過后出現頭疼是由于腦供血不足導致，可以服用藥物改善腦供血不足癥狀，從而緩解頭痛，如銀杏葉制劑等，但此類藥物需要在醫生指導下應用。