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番茄西蘭花能一起吃嗎

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
番茄和西蘭花能夠一起吃。其功效具體分析如下:1、抗氧化、抗衰老:從西醫營養學的角度上來講,番茄和西蘭花都富含豐富的維生素C。如果適當地一起吃番茄和西蘭花,可以為機體補充豐富的維生素C。能夠很好地清除體內的自由基,進而發揮出抗氧化、抗衰老的功效;2、美容養顏:番茄和西蘭花適當地一起吃,補充的維生素C能夠很好地調節,皮膚內色素代謝、促進皮膚內膠原蛋白生成。能夠讓皮膚變得更加的紅潤、細膩、白皙和富有彈性,進而發揮出美容養顏的功效;3、增強機體抵抗力:番茄和西蘭花適當地一起吃,補充的維生素C能夠很好地刺激,體內免疫物質生成。因此對于抵抗力低下、容易生病的人群,可以促進免疫物質生成、提高體內免疫物質的數量,在增強機體抵抗力方面的作用非常明顯。
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