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前列腺疾病吃下列這些食物有好處：1、易消化食物：包括低蛋白飲食；2、蔬果：這些都富含維生素C，整體的維生素含量比較高，對前列腺有幫助；3、含鋅食物：如干果、瓜子、葵花籽等，這里食物里含鋅等微量元素，對前列腺功能也有好處，能夠促進精子的活力，增強精子的運動能力，能夠幫助懷孕；4、粗糧：粗糧里也含有大量的維生素，對前列腺也有好處。粗糧有助于保持大便的通暢，并且多吃香蕉等水果，都有助于保持大便通暢、減少便秘現象，對預防前列腺疾病也有好處。此外，還需要少吃刺激性的東西，包括辣椒、胡椒、酒等，這些都容易刺激前列腺，造成前列腺疾病的加重。平時要養成良好的生活習慣，多喝水、做提肛運動、保持規律的性生活，這也是前列腺的保健方法。