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前列腺增生病人可以吃以下食物，有一定的好處：1、堅果類食物：前列腺增生病人應當多吃堅果類食物，堅果類食物含有不飽和脂肪酸，對前列腺功能有明顯促進作用。堅果內還含有多種微量元素，如鋅、硒等微量元素，對前列腺功能有較好的促進作用；2、花粉制劑：前列腺增生病人應當多吃花粉制劑，花粉制劑對減輕前列腺增生水腫有明顯的作用。前列腺增生病人通常會出現尿頻、尿急、尿等待和排尿不盡的癥狀，由于前列腺水腫會導致膀胱出口梗阻，口服花粉制劑后，可以明顯地減輕前列腺水腫癥狀，改善前列腺梗阻，改善前列腺病人尿頻、尿急、夜尿增多的癥狀；3、白肉：前列腺增生病人應當多吃白肉，少吃紅肉，紅肉對前列腺癌和前列腺增生都有不良影響，多吃白肉可以減少前列腺癌和前列腺增生的發生率；4、番茄：前列腺增生病人應當多吃番茄，番茄中含有番茄紅素，番茄紅素中含有多種維生素和微量元素，對保護前列腺功能有明顯促進作用，同時可以改善前列腺增生引起的尿頻、尿急癥狀。